Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
KW48
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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GK Maschinen Circle
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Workouts & PME
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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123
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Krafttraining
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Training
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Ganz Körperplan
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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KW1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Bauchmuskeln-Programm
Dieser Bauchmuskeln-Trainingsplan zielt auf die Ausbildung der Bauchmuskeln ab. Neben den...
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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KW46
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Routine
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Training
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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ülkl
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Hendrik
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Proga Kraft Muskel
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Push/Pull/Core
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Ganzkörperplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Rücken Bizeps
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Schulter Trizeps
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Fitness-Ganzkörper 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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1. Ganzkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Trainingsplan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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PPB 5x5
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Ganzkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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3er-Split Trainingsplan
Ein 3er-Split Trainingsplan zeichnet sich durch die Aufteilung der zu trainierenden Muskelpartien...
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Verso 4er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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FlexGym First
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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KW38-40
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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MEIN 3er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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