Trainingspläne und Fitnesspläne für zu Hause
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Abnehmen
Für zu Hause schnell und einfach.
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Trotz job
Abwechslungsreich, Ausdauer und Kraft mit wii
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Get a life!
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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bla
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Joggen
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Joggen & Kraft
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Joggen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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triathlon
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Mix
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Fettabbau
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Aufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Meina
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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hans
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Bauch-Beine-Po
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Tägliche Dosis
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Heimtraining
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Ausdauer
Ausdauer
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Joggen
Draussen
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Philipp wird Fit v 1.0
Konditionsverbesserung
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Fettabbau
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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abhöohdgäaio
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Walking
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Mein Plan
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Joggen
30-40 Minuten Joggen Bis zum See und zurück!
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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All-in-one
Fett weg, Kraft und Ausdauer her
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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1. Training
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Stufe 1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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