MTB Trainingszirkel 1
1. Kniebeugen
2. Beinbeugen - Beincurls, liegend
3. Bankdrücken - Trainingsgerät
4. Klimmzugmaschine
5. Seitheben mit Kurzhanteln
6. Bizepscurls - SZ-Stange
7. Trizepsdrücken mit Seilgriff
8. Wadenheben im Stehen - Langhantel
9. Crunch - Gerät
