Fitness steigern
ganzkörper
Workout 1
12 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
1. Crunch mit angehobenen Beinen
10 Sekunden Satzpausen
| 25 WH |
10 Sekunden Satzpausen
| 15 WH |
11 Sekunden Satzpausen
| 20 WH |
30 Sekunden Satzpausen
| 1:00 min |
30 Sekunden Satzpausen
| 12 WH |
6. Crunch mit angehobenen Beinen
11 Sekunden Satzpausen
| 25 WH |
11 Sekunden Satzpausen
| 15 WH |
11 Sekunden Satzpausen
| 20 WH |
60 Sekunden Satzpausen
| 1:00 min |
60 Sekunden Satzpausen
| 12 WH |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.