Fitness steigern
boxen_v01
Workout 1
3 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
60 Sekunden Satzpausen
| 10 WH |
2 Sekunden Satzpausen
| 0:30 min |
| 10 WH |
| 0:30 min |
1 Sekunden Satzpausen
| 10 WH |
| Dauer | 0.5 Min. |
3 Sekunden Satzpausen
| 10 WH |
5 Sekunden Satzpausen
| 0:30 min |
60 Sekunden Satzpausen
| 10 WH |
6 Sekunden Satzpausen
| 0:30 min |
1 Sekunden Satzpausen
| 10 WH |
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