Zum Inhalt springen
Apps Kostenlos registrieren
Anzeige

Abnehmen

oppoküp

Trainingsplan starten

jiojojjj

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

1. Kreuzheben

Cardiotraining

2. Seitheben mit Kurzhanteln

Cardiotraining

3. Langhantelrudern, vorgebeugt

Cardiotraining

4. Bankdrücken

Cardiotraining

5. French-Press - Stirndrücken

Cardiotraining

6. Beinheben am Boden liegend

Cardiotraining

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Bauch-Beine-Po

Gewichtsreduktion - Trainingsplan

Bauchmuskeln-Programm

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige