Fitness Startseite » Fitnesstraining » Trainingspläne » Abnehmen » Fatburn
Abnehmen
Fatburn
27 Min | Empfohlene Trainingstage | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
Cardiotraining Steige 10 Etagen auf und ab |
|
|
|||||||
|
Bizepsübung
Nehmt das Gewicht was zu euch passt |
|
|
||
|
Schultermuskelübung
Passt das Gewicht eurer Kraft an |
|
|
|||||||
|
Beinmuskelübung
Gewicht nach Wunsch |
|
|
|||||
|
Cardiotraining Schattenboxen mit Knie heben |
Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.