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Der erste Monat
130 Min | Empfohlene Trainingstage | ||||||
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Joggen und Schwimmen
75 Min | Empfohlene Trainingstage | ||||||
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Radfahren + Zirkeltraining im Fitnessstudio
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Cardiotraining Im Sinne von Muskeltraining |
120 Min | Empfohlene Trainingstage | ||||||
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Schwimmen und div. Hantelübungen
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Cardiotraining Hanteltraining |
Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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