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Abnehmen
Crosstrainer
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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Innenschenkel, aussenschenkel und po
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Cardiotraining wichtig die richtige haltung |
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Bauchmuskelübung
5 x 20 wh |
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Bauchmuskelübung
5x5wh |
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Bauchmuskelübung
5x10wh |
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Trizepsübung
5x5wh |
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Beinmuskelübung
gummi besorgen 3x15 |












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