Fitness Startseite » Fitnesstraining » Trainingspläne » Abnehmen » Cross-Trainer
Abnehmen
Cross-Trainer
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
 |
|
|
||||
2 Stunden Training. 1 Stunde Muskelaufbau 1 Stunde Fettabbau
|
|
|||||
| Cardiotraining |
|
|
||
|
Bauchmuskelübung
|
120 Sekunden Satzpausen
|
|
||
|
Beinmuskelübung
|
|
|
||
|
Rückenübung
|
|
|
|||||
| Cardiotraining |
Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.