Abnehmen
Body-Journey
Train
3 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Training
30 Sekunden Satzpausen
| 3 WH mit 15 kg |
30 Sekunden Satzpausen
| 3 WH mit 15 kg |
30 Sekunden Satzpausen
| 3 WH mit 15 kg |
15 Sekunden Satzpausen
| 3 WH mit 30 kg |
15 Sekunden Satzpausen
| 3 WH mit 20 kg |
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