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Youtube Workout
125 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
60 Sekunden Satzpausen
| 1 WH |
60 Sekunden Satzpausen
| 2 WH |
3. Russian Twist - Russische Drehung
60 Sekunden Satzpausen
| 2 WH |
4. Seitlicher Unterarmstütz - Seitplanke
60 Sekunden Satzpausen
| 2 WH |
60 Sekunden Satzpausen
| 2 WH |
| 30:00 min |
| Dauer | 30 Min. |
| 90:00 min |
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