Abnehmen
Allrounder
Workout 1
11 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
30 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 25 WH |
| 2. Satz | 25 WH |
2. Seitlicher Unterarmstütz - Seitplanke
30 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 0:45 min |
| 2. Satz | 0:45 min |
60 Sekunden Satzpausen
| 0:50 min |
60 Sekunden Satzpausen
| 0:50 min |
60 Sekunden Satzpausen
| 10 WH |
60 Sekunden Satzpausen
| 15 WH |
60 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 15 WH |
| 2. Satz | 15 WH |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.