Waffeln-Low Protein
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Waffeleisen wird Benötigt, alle Zutaten verrühren und Ausbacken
30 MinFertig in
10 MinZubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 107 kcal / 449 kJ | 23 kcal / 96 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 2 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 1 Packung | Backpulver |
| 2 Ei | Bio Eier. |
| 100 Gramm | Dinkelmehl Type 1050 |
| 4 Eiklar | Eiklar |
| 60 Gramm | ESN Designer Whey |
| 30 Gramm | Kokosflocken |
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