Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Tomaten-Melonen-Salat

Zeit: 100 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 78.7 kcal Kohlenhydrate: 13.8 g Proteine: 1.9 g Fett: 2.3 g

Roh-vegane Brownies

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 118.3 kcal Kohlenhydrate: 22.4 g Proteine: 2.7 g Fett: 1.5 g

Warme Gurkensuppe

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 99.6 kcal Kohlenhydrate: 14.5 g Proteine: 3.6 g Fett: 4.2 g

bernds birke

Kalorien: 52.7 kcal Kohlenhydrate: 13 g Proteine: 0 g Fett: 0 g

Klare Zwiebelsuppe

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 85.1 kcal Kohlenhydrate: 4.9 g Proteine: 1.6 g Fett: 4.9 g

Kidneybohnensalat mit Thunfisch

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 515.2 kcal Kohlenhydrate: 22.2 g Proteine: 78.1 g Fett: 9.6 g

Gedünstetes Weisskraut

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 120.1 kcal Kohlenhydrate: 12.8 g Proteine: 3.1 g Fett: 7.4 g

Ratatouille

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 81.3 kcal Kohlenhydrate: 12.2 g Proteine: 4.7 g Fett: 1.2 g