Roh-vegane Brownies
0.0
70 MinFertig in
-Zubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 118 kcal / 495 kJ | 1.075 kcal / 4.500 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 25 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 204 g |
| Fett | 2 g | 14 g |
Zubereitung
- trockenen Buchweizen in einer Kaffeemühle mahlen.
- entsteinte Datteln und Vanilleschote zufügen und noch einmal mahlen
- Wasser zufügen und zu einem glatten Teig verarbeiten
- den teig in eine rechteckige form füllen und für mind. 1 Std. ins Gefrierfachstellen
| 0.3 Vanillestange | Back Factory Vanillestange |
| 80 Gramm | Bio Buchweizen |
| 30 Gramm | Datteln |
| 5 Gramm | Kakaopulver |
| 2 1/2 Eßlöffel | Leitungswasser |
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