Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Hanni Smoothie

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 45.4 kcal Kohlenhydrate: 8.5 g Proteine: 1.4 g Fett: 0.3 g

Linsensuppe ala Nati

Zeit: 35 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 406.3 kcal Kohlenhydrate: 63.3 g Proteine: 32.7 g Fett: 2.1 g

Gedünstetes Weisskraut

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 120.1 kcal Kohlenhydrate: 12.8 g Proteine: 3.1 g Fett: 7.4 g

Gemüsesuppe mit geraspeltem Gemüse

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 57.5 kcal Kohlenhydrate: 7.4 g Proteine: 3 g Fett: 1 g

Gedünstetes Kraut

Zeit: 105 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 194.1 kcal Kohlenhydrate: 31.7 g Proteine: 6.9 g Fett: 1.4 g

veganer Schokokuchen

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 186.1 kcal Kohlenhydrate: 25.4 g Proteine: 2.5 g Fett: 7.8 g

Zitronen Muffins vegan

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 199.9 kcal Kohlenhydrate: 29.5 g Proteine: 3.2 g Fett: 7.5 g

vegan Mugcake

Zeit: 15 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 93.2 kcal Kohlenhydrate: 2.2 g Proteine: 13.1 g Fett: 3.4 g

vegane Qvark-Karotten-Muffins

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 110.4 kcal Kohlenhydrate: 2.4 g Proteine: 10.1 g Fett: 6.4 g

Schokocreme

Kalorien: 186.6 kcal Kohlenhydrate: 2.7 g Proteine: 8.1 g Fett: 15.2 g