Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Suchergebnisse

Knoblauchspaghetti mit frischen Tomaten

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 508.9 kcal Kohlenhydrate: 91.9 g Proteine: 16.5 g Fett: 7.4 g

Tomaten-Paprikasauce mit frischem Parmesan

Kalorien: 232.5 kcal Kohlenhydrate: 13.7 g Proteine: 12.5 g Fett: 13.5 g

Tagliatelle mit Zucchini & Zigenkäse

Kalorien: 522.4 kcal Kohlenhydrate: 78.3 g Proteine: 20.3 g Fett: 12.9 g

Mozzarellanudel by H.S.

Kalorien: 193.6 kcal Kohlenhydrate: 0.5 g Proteine: 14.9 g Fett: 14.7 g

Vollkornnudelsalat mit Schafskäse, Pinienkernen und getrockneten Tomaten

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 471.3 kcal Kohlenhydrate: 64.3 g Proteine: 21.1 g Fett: 11.5 g

Lachs mit Spinat auf Bandnudeln

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 506.6 kcal Kohlenhydrate: 63.7 g Proteine: 27.1 g Fett: 15.9 g

One-Pot Pasta Tomate

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 266.8 kcal Kohlenhydrate: 35.4 g Proteine: 11.7 g Fett: 8 g

Nudelsalat

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 150 kcal Kohlenhydrate: 21.1 g Proteine: 5.3 g Fett: 4.6 g

Tagliatelle mit Walnüssen

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 909.5 kcal Kohlenhydrate: 94 g Proteine: 30.1 g Fett: 47.4 g

Spargel-Nudelpfanne

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 862.7 kcal Kohlenhydrate: 67.6 g Proteine: 37.5 g Fett: 47.7 g