Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Thunfisch-Rucola-Nudelsalat

Zeit: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 466.4 kcal Kohlenhydrate: 60.2 g Proteine: 23.8 g Fett: 13.2 g

Thunfisch-Tomatenmischung mit Nudeln

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 339.7 kcal Kohlenhydrate: 70.5 g Proteine: 31.5 g Fett: 3.7 g

Low Fat Penne al Arrabiata mit Hähnchenbrust

Zeit: 25 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 473.3 kcal Kohlenhydrate: 20 g Proteine: 84.3 g Fett: 6.8 g

Maccaroni mit Sahne-Gyros.

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 1695.7 kcal Kohlenhydrate: 220.5 g Proteine: 87.2 g Fett: 29.3 g

Spiralen mit Rindergulasch.

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 603.8 kcal Kohlenhydrate: 91.4 g Proteine: 33.3 g Fett: 10.8 g

Spiralen mit Rindergulasch.

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 710.8 kcal Kohlenhydrate: 94.6 g Proteine: 49.9 g Fett: 13.9 g

Farfalle Zebra mit Pilzen und Hähnchengeschnetzeltes in Sahnesauce.

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 768.2 kcal Kohlenhydrate: 101.1 g Proteine: 49.1 g Fett: 20.4 g

Farfalle Zebra mit Pilzen und Hähnchengeschnetzeltes in Sahnesauce.

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 859.4 kcal Kohlenhydrate: 102.4 g Proteine: 41.3 g Fett: 33.5 g

San Marino, Tagliatelle in Krabben-Sahnesauce.

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 896.7 kcal Kohlenhydrate: 86.3 g Proteine: 33.4 g Fett: 47.4 g

Maccaroni Spinaci crema.

Zeit: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 506.4 kcal Kohlenhydrate: 90.3 g Proteine: 18.7 g Fett: 6.5 g