Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Apfel-Mandel-Hüttenkäse

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 404.3 kcal Kohlenhydrate: 30.2 g Proteine: 28.5 g Fett: 17.2 g

Apfel-, Walnuss- und Grünkohlsalat

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 409.3 kcal Kohlenhydrate: 17.3 g Proteine: 4.7 g Fett: 34.9 g

Almond Joy Haferflocken über Nacht

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 422 kcal Kohlenhydrate: 35.9 g Proteine: 34.2 g Fett: 15.3 g

Mandelmehl-Kakao-Scones

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 265.8 kcal Kohlenhydrate: 13.9 g Proteine: 9.1 g Fett: 23.2 g

Mandel-Bananen-Joghurt

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 479.3 kcal Kohlenhydrate: 40.2 g Proteine: 35.4 g Fett: 19.6 g

Roh-vegane Brownies

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 118.3 kcal Kohlenhydrate: 22.4 g Proteine: 2.7 g Fett: 1.5 g

Bircher Müsli

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 321.8 kcal Kohlenhydrate: 49.2 g Proteine: 11.5 g Fett: 8.6 g

Apfel-Bananen-Müsli

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 221.5 kcal Kohlenhydrate: 41.7 g Proteine: 6.6 g Fett: 3.2 g

Überbackener Toast Gorgonzola

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 290.7 kcal Kohlenhydrate: 22.6 g Proteine: 14.6 g Fett: 15.3 g

Überbackener Toast Gorgonzola

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 290.7 kcal Kohlenhydrate: 22.6 g Proteine: 14.6 g Fett: 15.3 g