Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Banana Split Grießbrei

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 507.3 kcal Kohlenhydrate: 71.2 g Proteine: 36.3 g Fett: 7.6 g

Bananen-Kaffee-Protein-Shake

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 687.5 kcal Kohlenhydrate: 75.9 g Proteine: 30.5 g Fett: 27.8 g

Bananen-Kaffee-Smoothie

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 534.2 kcal Kohlenhydrate: 57.1 g Proteine: 29.6 g Fett: 20.1 g

Ofenkartoffelspalten

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 215.1 kcal Kohlenhydrate: 31.5 g Proteine: 4.2 g Fett: 7.3 g

Avocado- und Spinat-Smoothie

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 182.1 kcal Kohlenhydrate: 8.6 g Proteine: 3.8 g Fett: 15.4 g

Artischocken-Thunfisch-Salat

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 260 kcal Kohlenhydrate: 12.2 g Proteine: 42.1 g Fett: 2.8 g

Apfel-Tartelettes in Filoteig-Nestern

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 124.5 kcal Kohlenhydrate: 23.3 g Proteine: 1.8 g Fett: 2.4 g

Apfel-Haferflocken-Riegel

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 118.7 kcal Kohlenhydrate: 20.6 g Proteine: 3.1 g Fett: 2.3 g

Apfel-Fenchel-Salat

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 153.2 kcal Kohlenhydrate: 19.5 g Proteine: 3 g Fett: 7.6 g

Apfel-Zimt-Rolle

Zeit: 14 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 281.8 kcal Kohlenhydrate: 49 g Proteine: 17 g Fett: 2.7 g