Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Veggie Bauerntopf (mdg) vegan

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 4125.7 kcal Kohlenhydrate: 635 g Proteine: 153.3 g Fett: 82.3 g

Frischkäse Burger

Zeit: 25 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 414.2 kcal Kohlenhydrate: 44.1 g Proteine: 31.2 g Fett: 13.2 g

Paella mit Meeresfrüchten

Zeit: 70 Min Kalorien: 406.4 kcal Kohlenhydrate: 66.6 g Proteine: 20.8 g Fett: 8.4 g

Käse Schinken Omelett

Zeit: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 445.3 kcal Kohlenhydrate: 1.6 g Proteine: 45.6 g Fett: 28.1 g

Eier- Burger

Zeit: 35 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 222.2 kcal Kohlenhydrate: 1.1 g Proteine: 19.6 g Fett: 15.6 g

Eiweißburger

Zeit: 35 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 298.4 kcal Kohlenhydrate: 3.5 g Proteine: 38.8 g Fett: 14.4 g

Simple Erbsensuppe

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 319.1 kcal Kohlenhydrate: 44.9 g Proteine: 20.2 g Fett: 6.5 g

Low Carb: Eierlasagne

Zeit: 65 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 459.2 kcal Kohlenhydrate: 7.8 g Proteine: 35.9 g Fett: 30.6 g

Brokkoli-Salat mit Schafskäse

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 217.5 kcal Kohlenhydrate: 11.1 g Proteine: 20 g Fett: 10.4 g

Lachs mit Spinat auf Bandnudeln

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 506.6 kcal Kohlenhydrate: 63.7 g Proteine: 27.1 g Fett: 15.9 g