Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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One-Pot Pasta Tomate

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 266.8 kcal Kohlenhydrate: 35.4 g Proteine: 11.7 g Fett: 8 g

Griechischer Nudelauflauf

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 252.4 kcal Kohlenhydrate: 31.5 g Proteine: 11.7 g Fett: 8.5 g

Klare Zwiebelsuppe

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 85.1 kcal Kohlenhydrate: 4.9 g Proteine: 1.6 g Fett: 4.9 g

Gemüse Tortilla

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 173.3 kcal Kohlenhydrate: 10.6 g Proteine: 10.1 g Fett: 9.1 g

Kalte rote Bete Suppe

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 348.5 kcal Kohlenhydrate: 48 g Proteine: 18.3 g Fett: 11.7 g

Low Carb Flammkuchen

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 645 kcal Kohlenhydrate: 30.2 g Proteine: 29.9 g Fett: 44.8 g

Low Carb Pizzaboden

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 357.4 kcal Kohlenhydrate: 9.9 g Proteine: 35 g Fett: 20.3 g

Spaghetti mit Zucchininudeln

Kalorien: 233.5 kcal Kohlenhydrate: 33.5 g Proteine: 18.6 g Fett: 3.8 g