Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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High Protein Skyr Mahlzeit

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 268.9 kcal Kohlenhydrate: 10.5 g Proteine: 54.2 g Fett: 0.8 g

Protein Pancakes

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 79 kcal Kohlenhydrate: 3.1 g Proteine: 8 g Fett: 1.2 g

Fitness Frühstückskuchen

Zeit: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 560.7 kcal Kohlenhydrate: 19.9 g Proteine: 109.7 g Fett: 2.5 g

High Protein Pizza

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 481.6 kcal Kohlenhydrate: 22 g Proteine: 69.7 g Fett: 14.4 g

Fitness Bananen-Zimt Pancake

Zeit: 15 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 361.6 kcal Kohlenhydrate: 27.8 g Proteine: 37.3 g Fett: 10 g

Protein Chocolate Cookies

Zeit: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 48.1 kcal Kohlenhydrate: 1 g Proteine: 5.7 g Fett: 1.3 g

Walnuss Schokoladen Cookies

Zeit: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 98.6 kcal Kohlenhydrate: 1.9 g Proteine: 3.7 g Fett: 6.3 g

Protein Cheesecake

Zeit: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 276.1 kcal Kohlenhydrate: 24.1 g Proteine: 44.8 g Fett: 1.9 g

Putengeschnetzeltes mit Pasta und Paprika

Zeit: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 370.5 kcal Kohlenhydrate: 33.8 g Proteine: 28.2 g Fett: 10.6 g

Thunfisch-Rucola-Nudelsalat

Zeit: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 466.4 kcal Kohlenhydrate: 60.2 g Proteine: 23.8 g Fett: 13.2 g