Zucchinipuffer
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 366 kcal / 1.533 kJ | 111 kcal / 463 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 38 g | 12 g |
| Fett | 15 g | 4 g |
Produkte
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 15 Gramm | Gratin-Käse gerieben |
| 50 Gramm | Haferflocken |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 160 Gramm | Zucchini, roh |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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