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Gratin-Käse gerieben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

335kcal

1.403 kJ · 1 Protion: 168 kcal

Eiweiß 27,6 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 2 % kcal

Fett 23,7 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Gratin-Käse gerieben

Eiweiß: 33.3 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 64.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gratin-Käse gerieben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gratin-Käse gerieben im Detail

Mineralien

1 Protion Gratin-Käse gerieben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus 1 Protion Gratin-Käse gerieben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gratin-Käse gerieben

Wie viele Kalorien hat Gratin-Käse gerieben?

100 g Gratin-Käse gerieben enthalten 335 kcal (1.403 kJ). Eine Portion (1 Protion, 50 g) kommt auf 168 kcal.

Welche Nährwerte hat Gratin-Käse gerieben?

Je 100 g: 27,6 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 23,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gratin-Käse gerieben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gratin-Käse gerieben rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Protion Gratin-Käse gerieben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.

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