Zucchini Linsen Suppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 328 kcal / 1.373 kJ | 121 kcal / 509 kJ |
| Eiweiß | 33 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 31 g | 11 g |
| Fett | 6 g | 2 g |
Produkte
| 2 Portionen | Erdschwalbe Sojaprotein |
| 2 Portionen | Herbaria Wilde Hilde süß, salzig, sauer, bitter, scharf |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 230 Gramm | Rote Linsen |
| 18 Milliliter | Vita Erdnussöl |
| 720 Gramm | Zucchini, roh |
| 30 Gramm | Zwiebel, frisch |
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