Zucchini Haferflocken Laibchrn
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 346 kcal / 1.449 kJ | 116 kcal / 486 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 38 g | 13 g |
| Fett | 12 g | 4 g |
Produkte
| 2 Stücke | Eier gekocht |
| 80 Gramm | Gauda Jung (Aldi) |
| 200 Gramm | Haferflocken zart |
| 2 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 20 Gramm | Semmelbrösel |
| 600 Gramm | Zucchini, roh |
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