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Milchprodukte - Aldi

Gauda Jung (Aldi) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

369kcal

1.545 kJ

Eiweiß 23,2 g 25 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 30,7 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Gauda Jung (Aldi)

Eiweiß: 25.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 74.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gauda Jung (Aldi) je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gauda Jung (Aldi) im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 369,0 kcal / 1.545,0 kJ
Eiweiß 23,2 g
Kohlenhydrate 0,0 g
Fett 30,7 g

Mineralien

Natrium 830 mg

100 g Gauda Jung (Aldi) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 369 kcal aus 100 g Gauda Jung (Aldi) wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 99 Minuten
Joggen 30 Minuten
Radfahren 37 Minuten
Krafttraining 394 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gauda Jung (Aldi)

Wie viele Kalorien hat Gauda Jung (Aldi)?

100 g Gauda Jung (Aldi) enthalten 369 kcal (1.545 kJ).

Welche Nährwerte hat Gauda Jung (Aldi)?

Je 100 g: 23,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 30,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gauda Jung (Aldi)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gauda Jung (Aldi) rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gauda Jung (Aldi) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 369 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 394 Minuten Krafttraining.

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