Zucchini ???? Puffer (Feta, Sour Cream)
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 252 kcal / 1.056 kJ |
| Eiweiß | 13 g |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| Fett | 20 g |
Produkte
| 1 groß | Egg |
| 80 Gramm | Feta, Schafskäse 45% Fett i. Tr. |
| 1 EL | Kokosöl, nativ |
| 20 Gramm | Mandelmehl , teilentölt |
| 1 Prise | Salz u Pfeffer |
| 100 Gramm | Saure Sahne 10% Fett |
| 1 mittel | Zucchini |
| 1 mittel | Zwiebel |
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