Zucchini- Nudeln mit Linsenbolognese
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 360 kcal / 1.506 kJ | 553 kcal / 2.317 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 26 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 52 g |
| Fett | 16 g | 24 g |
Produkte
| 1 TL | Delikatess Brühe Knorr 16 Liter Dose |
| 1 Becher | Italienische Kräuter |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 2 Esslöffel | Olivenöl Natives Extra |
| 4 Esslöffel | Olivenöl Natives Extra |
| 200 Gramm | Rote Linsen |
| 40 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 1 EL | Wein-Branntwein-Essig |
| 4 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 1 Gramm | Zucker |
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