Zucchini Nudelauflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 512 kcal / 2.145 kJ |
| Eiweiß | 20 g |
| Kohlenhydrate | 56 g |
| Fett | 18 g |
Zubereitung
- Pfundskur AOK Seite 25
| 1 1/2 Portionen | Bandnudeln |
| 2 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 100 Gramm | geriebener gratin und Pizza Käse, leicht |
| 100 Gramm | getrocknete Tomaten |
| 1 Prise | Grobes Meersalz. |
| 250 Gramm | Ja! Passierte Tomaten |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 100 Gramm | Schmand 24% Fett |
| 1 1/2 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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