Zucchini-Frischkäse-Sauce
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 248 kcal / 1.039 kJ | 92 kcal / 386 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 6 g |
| Fett | 16 g | 6 g |
Produkte
| 1 1/2 Teelöffel | Currypulver |
| 200 Gramm | Frischkäse 17%, India |
| 300 Gramm | H-vollmilch, 3,5% Fett |
| 2 Prise | Jodsalz mit Fluorid |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 30 Milliliter | Leitungswasser |
| 3 Gramm | Paprika edelsüß |
| 6 Gramm | Pfeffer weiss. |
| 20 Milliliter | Sonnenblumenöl |
| 15 Gramm | Speisestärke |
| 400 Gramm | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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