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Frischkäse 17%, India - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

891 kJ · 1 Portion: 21 kcal

Eiweiß 7,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 8,2 g 15 % kcal

Fett 16,5 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse 17%, India

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 15.5 % Fett: 70.0 %

Nährwerte von Frischkäse 17%, India im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse 17%, India je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Frischkäse 17%, India abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 1 Portion Frischkäse 17%, India wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse 17%, India

Wie viele Kalorien hat Frischkäse 17%, India?

100 g Frischkäse 17%, India enthalten 213 kcal (891 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse 17%, India?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 16,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse 17%, India?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse 17%, India rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frischkäse 17%, India zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

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