Zoodels mit Frischkäsesoße
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 651 kcal / 2.726 kJ | 651 kcal / 2.726 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 30 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 23 g |
| Fett | 45 g | 45 g |
Produkte
| 10 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 200 Gramm | Bexlight Frischkäse 4% Fett Aldi |
| 2 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 2 Mittelgroße | Karotten |
| 1 gehäufter Teelöffel auf 250 ml Wasser | Klare Gemüsebrühe |
| 250 Gramm | MinuLakt H-Milch 1,5% Fett |
| 3 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 125 Gramm | Schinkenspeck |
| 1 Esslöffel | Tomatenmark |
| 2 Stücke | Zucchini, roh |
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