Zimtwupi
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 66 kcal / 274 kJ | 199 kcal / 830 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 25 g |
| Fett | 1 g | 4 g |
Produkte
| 75 Gramm | Bio Haferflocken rf |
| 400 Gramm | Bio Skyr, Natur |
| 2 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 100 Gramm | Blaubeeren, frisch |
| 75 Gramm | Buchweizenmehl Vollkorn |
| 30 Gramm | Erlbacher - Bio Waldhonig |
| 15 Gramm | Flohsamen Schalen |
| 100 Gramm | Hafer Kleie |
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