Getreideprodukte - Spar

Bio Haferflocken rf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 58,7 g 67 % kcal

Fett 7,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Haferflocken rf

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 67.1 % Fett: 18.0 %

Nährwerte von Bio Haferflocken rf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Haferflocken rf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Bio Haferflocken rf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 352 kcal aus 100 g Bio Haferflocken rf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Haferflocken rf

Wie viele Kalorien hat Bio Haferflocken rf?

100 g Bio Haferflocken rf enthalten 352 kcal (1.474 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Haferflocken rf?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 58,7 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Haferflocken rf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Haferflocken rf rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Haferflocken rf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 352 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 375 Minuten Krafttraining.

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