ZGemüsepfanne
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 99 kcal / 414 kJ | 43 kcal / 179 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 3 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 100 Gramm | Blattspinat |
| 2 Tellerchen, geschnitten | Broccoli, frisch |
| 214 Gramm | Hinterschinken |
| 3 Teelöffel | Ingwer |
| 1 Zehe | Knoblauchzehe roh |
| 2 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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