Wurst - vielleicht Edeka

Hinterschinken - Kalorien und Nährwerte

Diätwurst Packung 80 Gramm 6 Scheiben

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ · 1 Scheibe: 12 kcal

Eiweiß 19,0 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 1,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Hinterschinken

Eiweiß: 83.1 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 14.8 %

Nährwerte von Hinterschinken im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hinterschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Hinterschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 12 kcal aus 1 Scheibe Hinterschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hinterschinken

Wie viele Kalorien hat Hinterschinken?

100 g Hinterschinken enthalten 92 kcal (385 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 13 g) kommt auf 12 kcal.

Welche Nährwerte hat Hinterschinken?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hinterschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hinterschinken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Hinterschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 12 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 13 Minuten Krafttraining.

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