Yakisoba
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 688 kcal / 2.883 kJ | 161 kcal / 674 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 42 g | 10 g |
| Fett | 15 g | 3 g |
Produkte
| 150 Gramm | Buchweizen Soba Nudeln |
| 1 Stück Größe M | Eier |
| 1 Mittelgroße | Karotten |
| 1/2 Esslöffel | Rapsöl |
| 30 Gramm | Schalotten |
| 3 Portionen | Sojasauce |
| 50 Gramm | Weißkohl |
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