Wrap mit spicker
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 364 kcal / 1.525 kJ | 169 kcal / 706 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 41 g | 19 g |
| Fett | 16 g | 7 g |
Produkte
| 20 Gramm | Datteltomaten |
| 30 Gramm | Feldsalat |
| 20 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 1 Aufstrich | Hummus, natur |
| 20 Gramm | körniger Frischkäse 0,8% |
| 1 Stück | Tortilla Wraps |
| 3 Scheiben | Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella |
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