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Tortilla Wraps - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

314kcal

1.315 kJ · 1 Stück: 226 kcal

Eiweiß 9,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 49,1 g 64 % kcal

Fett 8,2 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Tortilla Wraps

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 63.6 % Fett: 23.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortilla Wraps je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tortilla Wraps im Detail

1 Stück Tortilla Wraps abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 226 kcal aus 1 Stück Tortilla Wraps wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortilla Wraps

Wie viele Kalorien hat Tortilla Wraps?

100 g Tortilla Wraps enthalten 314 kcal (1.315 kJ). Eine Portion (1 Stück, 72 g) kommt auf 226 kcal.

Welche Nährwerte hat Tortilla Wraps?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 49,1 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortilla Wraps?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortilla Wraps rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Tortilla Wraps zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 226 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 241 Minuten Krafttraining.

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