wok klassisch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 187 kcal / 784 kJ | 96 kcal / 402 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 4 g |
| Fett | 7 g | 3 g |
Produkte
| 30 Gramm | Bambussprossen |
| 40 Gramm | Champignon (Zucht) |
| 40 Gramm | Chinakohl roh |
| 1 Teelöffel | Erdnussöl. |
| 80 Gramm | Hühnerbrustfilet |
| 1 Teelöffel | Ingwer |
| 1 Mittelgroße | Karotten |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Portion | Sojasauce |
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