Wirsingeintopf keto lchf
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410 g pro Portion (mit Brühe hochgerechnet , welche ich ja nicht in zutaten mitspeichern kann)
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 667 kcal / 2.791 kJ | 169 kcal / 707 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 3 g |
| Fett | 57 g | 14 g |
Produkte
| 4 Mittelgroße | Cherrytomaten |
| 400 Gramm | Gehacktes halb Rind halb Schwein |
| 1 Teelöffel | Muskatnuss |
| 4 Teelöffel | Petersilie, frisch |
| 200 Gramm | Schlagsahne 30% |
| 150 Gramm | Schwein (Speck, durchwachsen) |
| 600 Gramm | Wirsing gekocht |
| 120 Gramm | Zwiebel, frisch |
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