Weißkohl Möhren Pute
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 497 kcal / 2.083 kJ | 283 kcal / 1.184 kJ |
| Eiweiß | 41 g | 24 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 10 g |
| Fett | 29 g | 16 g |
Produkte
| 25 Gramm | Essig |
| 150 Gramm | Joghurt griechischer Art, 10% |
| 300 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 400 Gramm | Putengeschnetzeltes Landjunker |
| 30 Milliliter | Rapsöl |
| 1 Portion | Senf |
| 3 El. | Tahina Sesampaste. |
| 610 Gramm | Weißkohl |
| 1/2 Teelöffel | Zucker |
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