Weiße Bohnen mit Gemüse
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 124 kcal / 520 kJ | 57 kcal / 240 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 5 g |
| Fett | 6 g | 3 g |
Produkte
| 500 Gramm | Cocktail Tomaten, frisch |
| 50 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 50 Gramm | Mandelmus weiß |
| 30 Milliliter | Olivenöl |
| 2 mittelgroße | Paprika |
| 2 Portionen | Weiße Bohnen Rewe |
| 3 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 4 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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