Vegane Hackbällchen
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 261 kcal / 1.095 kJ | 168 kcal / 702 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 36 g | 23 g |
| Fett | 7 g | 4 g |
Produkte
| 3 Esslöffel | Haferflocken |
| 250 Gramm | Kidney-Bohnen |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 eine Prise | Oregano, getrocknet |
| 1 TL | Paprikapulver |
| 10 Gramm | Senf Mittelscharf (Kühne) |
| 5 Gramm | Thymian, frisch. |
| 10 Gramm | Tomatenmark |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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