vegane Frikadellen aus Tofu
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 60 kcal / 249 kJ | 238 kcal / 996 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 22 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 12 g |
| Fett | 3 g | 11 g |
Produkte
| 75 Gramm | Bio SojaDrink, natur |
| 175 Gramm | Bio Tofu Geräuchert |
| 1 Stück | Bio Tofu, Classic |
| 1 Brötchen | Brötchen (Weizen) |
| 40 Gramm | Rote Zwiebel frisch |
| 5 Gramm | Senf |
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