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Sonstiges - Diverse

Bio SojaDrink, natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

27kcal

113 kJ · 1 Glas: 54 kcal

Eiweiß 2,0 g 29 % kcal
Kohlenhydrate 2,6 g 38 % kcal
Fett 1,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Bio SojaDrink, natur

Eiweiß: 29.2 % Kohlenhydrate: 38.0 % Fett: 32.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio SojaDrink, natur je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio SojaDrink, natur im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 27,0 kcal / 113,0 kJ 54,0 kcal / 226,0 kJ
Eiweiß 2,0 g 4,0 g
Kohlenhydrate 2,6 g 5,2 g
davon Zucker 2,5 g 5,0 g
Fett 1,0 g 2,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,4 g
Salz 0,10 g 0,20 g
Broteinheiten 0,2 g 0,4 g

1 Glas Bio SojaDrink, natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 1 Glas Bio SojaDrink, natur wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 14 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 58 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio SojaDrink, natur

Wie viele Kalorien hat Bio SojaDrink, natur?

100 ml Bio SojaDrink, natur enthalten 27 kcal (113 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 54 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio SojaDrink, natur?

Je 100 ml: 2,0 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio SojaDrink, natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio SojaDrink, natur rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio SojaDrink, natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

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