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Bio Tofu Geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

163kcal

682 kJ

Eiweiß 18,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 4 % kcal

Fett 9,2 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Tofu Geräuchert

Eiweiß: 44.8 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 51.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Tofu Geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Tofu Geräuchert im Detail

100 g Bio Tofu Geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 100 g Bio Tofu Geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Tofu Geräuchert

Wie viele Kalorien hat Bio Tofu Geräuchert?

100 g Bio Tofu Geräuchert enthalten 163 kcal (682 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Tofu Geräuchert?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Tofu Geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Tofu Geräuchert rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Tofu Geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.

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